自分で思っているほど周りは自分のことを見ていない「スポットライト効果」 - ナゾロジー https://nazology.net/archives/136889

All Eyes on Us: The Spotlight Effect | Psychology Today https://www.psychologytoday.com/intl/blog/parenting-neuroscience-perspective/202206/all-eyes-us-the-spotlight-effect