自己啓発のためにうっぴしていく
プランクがキツすぎるう
３日ぶり
１週間おサボりマンだった
体脂肪を1kg落とすのに7,200kcal動かないといけないらしいYO!
@Aqraf なお、追加の情報ですが7200kcalとは体重60kgくらいの人が自転車で時速18kmペースで16時間くらいはしったくらいの量です
@reff_gg ひとつの運動と捉えるととんでもねえ量ですわね……！
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